Hoppa till textinnehållet
Meny
  • Bo
  • Äta
  • Sevärdheter
  • Aktiviteter
  • Områden
Produktbild

Elfviks Stavgångsleder

I Guiness rekordbok står det om världens största stavgångslopp på Lidingö. Men det är som vardagsmotion stavgång är som bäst. Det finns tre stavgångsleder - alla belägna på det natursköna Elfvikslandet på norra ön.

Fler och fler upptäcker fördelarna med stavgång. Barn, unga, vuxna, äldre, tränade eller otränade. Stavgång har en bred målgrupp. Tekniken är enkel och träningen är effektiv. Du stärker flera muskelgrupper samtidigt och kan gå både i skog och mark eller på asfalt.

3, 5 och 10 km stavgångsleder

På Lidingö finns tre stavgångsleder i det natursköna Elfvikslandet på norra ön. Lederna är 3, 5 och 10 km långa och märkta med skyltar i färgerna rött, gult och grönt för respektive sträcka. En spårkarta finns nedanför kursgården Skogshem & Wijk.

Stavgång som lagom vardagsmotion...

Kanske föredrar du att gå i lagom fart, på väg till och från jobbet eller på lunchen. Går du går tillsammans med andra kan stavgång vara en väldigt social träningsform. Varför inte föreslå på arbetsplatsen att hålla vissa möten utomhus - gå och prata?

...eller som tuff träning

Du kan träna hårt och intensivt, i uppförsbackar eller kuperad terräng och få rejäl puls. Det kan exempelvis vara en alternativ träningsform om du brukar springa eller cykla. Det kan också vara en förberedelse för längdskidåkning.

Goda hälsoeffekter

Stavgång har mycket goda hälsoeffekter och tekniken är enkel och naturlig. Det är en skonsam träningsform som passar alla åldrar och träningsintensiteter. Genom att stora muskelgrupper i ben, rygg, mage, axlar och armar används blir träningen effektiv och kaloriförbränningen ungefär 40 procent större än vid vanlig gång. Stavgång är också en mycket social aktivitet eftersom det är så lätt att träna tillsammans.

Kontaktinformation

Kontaktinformation
Lidingö stad
Elfvikslandet
18190 Lidingö
Tel: 08 7313310
Vi reserverar oss för eventuella ändringar. Bokning/köp av produkter sker direkt av produktägaren vars namn framgår på bokningen. Eventuella reklamationer hänvisas till respektive produktägare. Redigera produkt